spot_img
spot_img
spot_img

चिन्ता लिन बन्द गर्नुहोस् नत्र शरीरमा देखिन्छन् यी समस्या

spot_img

आजकाल सामान्य बोलीचालीमा पनि धेरै मानिसहरू ‘टेन्सन’ छ, ‘स्ट्रेस’ भयो भन्छन् । अर्थात् आजकल धेरै मानिस सामान्य चिन्तालाई गम्भीर मान्न थालेका छन् । हुन त तनाव हुनु भनेको चुनौती थपिनु हो र यसलाई समाधान गर्न मानिसले चासो दिन्छ । एक हिसाबले यो राम्रो भए पनि अर्को दृष्टिले चिन्ताले शरीरदेखि मानसिक अवस्थामा समेत असर गर्दछ । चिन्ताले शरीरमा गर्ने असरहरू निम्न छन् :ः

मोटोपना बढ्छ
झट्ट सुन्दा धेरैलाई पत्यार नलाग्न सक्छ, तर चिन्ताले मोटोपन बढ्दछ । जति खाए पनि शरीर दुब्लाउने वा अनावश्यक रूपमा मोटोपना बढ्नुमा चिन्ता पनि एक कारण हुनसक्छ ।

मुटु कमजोर हुने
लामो समयसम्म चिन्ता लिने मानिसको मुटुका मांसपेशी कमजोर भई धड्कन बढ्न जान्छ । जसका कारण नसा खुम्चिने तथा रक्तसञ्चारमा बाधा उत्पन्न हुन सक्छ । यसले हृदयाघातको जोखिम बढाउँछ ।

बुढ्यौलीपना आउने
चिन्ता लिने मानिसहरूको शरीरमा मांसपेशी कमजोर हुने, नयाँ कोषको विकास ढिलो हुने, छाला चाउरी पर्ने लगायतका समस्या देखिन्छ । यी समस्याले मानिसमा चाडै बुढ्यौलीपना ल्याउने गर्दछ ।

स्मरण शक्तिमा कमी
धेरै समयमा चिन्तामा रहने मानिसको स्मरण शक्ति पनि घट्दै जान्छ ।

रोगसँग लड्ने क्षमतामा ह्रास
चिन्ता लिने मानिसको शरीरमा रोग प्रतिरोधी क्षमता ह्रास भई कम हुन्छ । जसले रोगसँग लड्ने क्षमतामा कमी आउँछ र मानिस सामान्य रोगमा पनि गम्भीर बन्न सक्छ ।

 

विज्ञापनspot_img
विज्ञापनspot_img

सम्बन्धित समाचार

-विज्ञापन-spot_img

ताजा खबर:

-विज्ञापन-spot_img

लोकपृय:

- विज्ञापन -spot_img